妊娠兆候ﾁｪｯｸ/お腹が張る･便秘がち

お腹が張る･便秘がち

妊娠すると、徐々に子宮が大きくなって、腸が圧迫されるため、腸の運動が抑えられてしまいます。

そのため、お腹が張った感じになったり便秘がちになり、おならも増える傾向があります。

妊娠している可能性がある場合は、便秘薬などの薬は飲まないように気をつけてください。

できるだけ水分を多くとり、食物繊維の多い食品を積極的に摂取したり、適度な運動をするように心がけましょう。